Один из самых излюбленных экзотических фруктов в нашей стране — это банан. В наше время купить их можно всегда и везде — на прилавках магазинов они бывают круглый год. Несмотря на довольно низкую цену фрукта, они обладают огромной массой полезных свойств. А какая же польза от банана детям?

Бананы содержат в себе многие витамины и минеральные вещества, необходимые для человека. Польза бананов заключается в высокой калорийности. Они содержат много сахарозы и фруктозы, но жиры в них отсутствуют. Поэтому для детей они являются незаменимым источником энергии, который не приводит к увеличению веса.

Благодаря удивительной способностью обволакивать стенки желудка, бананы незаменимы при заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом. Даже у самых юных любителей бананов — детей от шести месяцев, прекрасно происходит усваивание их организмом, из-за довольно нежной клетчатки. Кроме того, из-за большого содержания калия, благотворно влияющего на кровяное давление и сердечную мышцу, сердечно-сосудистая система получает положительное воздействие.

Учитывая все положительные свойства банана, он по праву является постоянной составляющей детского меню. Причем использовать этот экзотический фрукт можно как в «сыром» виде, так и добавкой в выпечку и десерты.
—————————-

Детям для роста и развития нужны различные витамины. Но, пожалуй, самым важным является витамин Е, который практически всю беременность должна принимать будущая мама.