Жизнь в современном мире не любит случайностей. Планирование беременности — отличный способ зачать желанного и здорового ребенка. Будущая мама подготовит организм к зачатию, изучит и получит всю необходимую информацию, что в дальнейшем избавит ее от излишнего психологического стресса, когда появятся явные признаки беременности.

 

Планирование зачатия включает в себя три основных этапа:

  1. обращение к гинекологу и другим врачам;
  2. обследования и сдача анализов;
  3. подготовка к зачатию.

 

Гинеколог должен обратить пристальное внимание на образ жизни будущей мамы, узнать о наличии болезней, течении прошлых беременностей и абортах, используемой контрацепции. Помимо гинеколога, придется посетить терапевта, который поможет выявить хронические заболевания, ЛОР-врача, стоматолога, а при наличии аллергий — аллерголога.

 

Придется сделать общий и биохимический анализы мочи и крови. Анализ крови сдают оба будущих родителя, чтобы определить резус-факторы и группы крови. Данные этих анализов помогут предупредить развитие патологий, узнать долю риска несовместимости пары. Важным индивидуальным анализом является определение хромосомного набора пары (ребенок получает от каждого родителя по половине хромосом), чтобы выявить наличие нежелательных перестроек в хромосомном наборе, способных привести к дисбалансу.

 

Только здоровая мама способна выносить и родить здорового малыша. После прохождения всех анализов, возможно, можно будет покупать тест на беременность и приступать к активным действиям, а, возможно, придется немного повременить. Для облегчения протекания беременности и родов, женщина должна привести свой организм в хорошую форму.

 

Как минимум за три месяца до зачатия следует:

 

  • скинуть лишний вес (если он есть);
  • укрепить мышцы и растянуть связки занятиями спортом;
  • отказаться от вредных привычек (курения, спиртного, наркотиков и стимулирующих веществ).

 

Очень важно полностью прекратить употребление алкоголя, который оказывает крайне негативное действие на половые клетки. Спиртное препятствует нормальному развитию плода. Курение губительно для мамы и будущего ребенка. Дым сигарет содержит никотин и смолы, а также огромный набор канцерогенных веществ, которые могут задержать рост и развитие плода. Крайне нежелательно употребление наркотиков, приводящее к еще большим проблемам и осложнениям. Очень строго придется следить за применением лекарственных средств, прием которых возможен только после консультации с врачом.

 

Перед зачатием рекомендуется также уменьшить потребление кофе и чая, перейдя на соки и легкие травяные чаи. Очень полезно принятие витаминных комплексов с фолиевой кислотой и употребление продуктов с ее повышенным содержанием (капусты, моркови, свежей зелени, орехов, бобовых).