Если хочется поскорее отправиться в многочасовой поход по детским магазинам, чтобы выбрать самые красивые ползунки, кроватку, комбинезон для новорожденного и первые чашки и ложки для своего крохи, то для начала необходимо подготовить свой организм к беременности и родам. По мнению специалистов, это может занять около полугода.

Можно ли обойтись без подготовки? Конечно, можно, ведь раньше такого понятия, как планирование беременности, просто не существовало. Тем не менее, сегодня большинство будущих родителей предпочитает заранее подумать о таком важном вопросе, как появление на этот свет их малыша. Пожалуй, это правильно, потому что в наши дни есть ряд факторов, которые негативно влияют на женское здоровье.

Итак, когда решение, которое изменит всю последующую жизнь, принято, то пора делать первые шаги к своей мечте. Для начала следует отказаться от всех вредных привычек. Речь идёт, в первую очередь, о курении и злоупотреблении алкоголем. Но это далеко не единственное, чем придётся пожертвовать. Так, сладкоежкам придётся хотя бы на время забыть о бесчисленных булочках, тортах, мороженом, кексах и прочих излишествах.

Важную роль играет также и образ жизни. Для начала следует нормализовать свой режим дня – спать достаточное количество часов (желательно ложиться спать до полуночи, так как специалисты считают сон в эти часы самым полезным), просыпаться, завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. После этого можно включить в свою жизнь несколько полезных занятий, таких, как: утренняя гимнастика, плавание в бассейне после утомительного рабочего дня и многое другое. Если ничего не приходит на ум, то можно проконсультироваться с врачом, который обязательно даст несколько дельных советов.

Теперь о том, каких врачей необходимо посетить. Во-первых, конечно, гинеколога, который проверит, нет ли каких-нибудь заболеваний, способных в будущем навредить малышу. Придётся сдать немалое количество анализов, но это станет залогом нормального хода беременности. Во-вторых, те, кто уже познал радость материнства, настоятельно рекомендуют побывать у стоматолога, потому что лечить зубы, будучи в «интересном положении», иногда бывает опасно. В-третьих, если у будущей мамы есть хроническое заболевание, то она должна посетить и соответствующего специалиста, который даст свои рекомендации.

Как видно, жизнь становится невероятно насыщенной уже задолго до появления в семье ребёнка, и покупка таких вещей, как комбинезон для новорожденного, кроватка и подгузники, – это далеко не самое сложное. Заботливым родителям придётся через многое пройти, чтобы подарить своему крохе не только жизнь, но и крепкое здоровье.