Не секрет, что многие семьи были основаны именно из-за беременности. Но, к счастью, сейчас все больше и больше людей подходит с ответственностью к планированию семьи и рождению ребенка. А чтобы беременность была успешной и завершилась рождением здорового и крепкого ребенка, к ней необходимо тщательным образом подготовится. При чем, готовится должна не только будущая мама, но и будущий папа.

Для начала необходимо пройти полное обследование, по результатам которого вам назначат анализы и определят список действий, которые будет необходимо произвести при подготовке к зачатию и беременности. Следует помнить, что подготовка к столь важному событию, это, прежде всего, отказ от любых вредных привычек и кардинальная смена образа жизни. От алкоголя следует отказаться не менее чем за месяц до зачатия, а от сигарет и того раньше.

Качественное и полноценное питание необходимо как будущей маме, так и папе. Очень важно, чтобы в рационе мужчины было достаточно продуктов, в состав которых входит белок.

Очень важно для женщины принимать фолиевую кислоту. Во время беременности ее назначают всем. Но лучше начать прием за два месяца до зачатия.

Также перед наступлением беременности рекомендуется вылечить все хронические заболевания, инфекции и воспалительные процессы. К этим рекомендациям относится и состояние зубов будущей мамы.

————————————————

Во время беременности будущей маме не терпится купить приданое малышу. К счастью, в наше время просто огромный выбор детской одежды и других аксессуаров. Так что, купить все необходимое не составит труда.